“IT’S ALWAYS PERSONAL”
REFORMER PILATES
EEN DISCRETE, HIGH-END STUDIO WAAR VROUWEN TERUG KOMEN IN HUN WERKELIJKE KRACHT EN MOGEN VERTRAGEN.
Reformer Pilates, één op één, in een privé studio in Rotterdam Noord.
REFORMER PILATES VOOR DE MODERNE VROUW
Voor vrouwen die veel dragen, veel geven en veel VOELEN.
Voor vrouwen die hun lichaam, ENERGIE en sensualiteit willen blijven eren.
Voor alle vrouwen, waar je nu ook staat in je leven.
Of je in de pre‑fase, actieve fase of post‑fase van je zwangerschap of overgang zit.
Of je te maken hebt met hormonale disbalans, LEIDERSCHAP, moederschap of partnerschap.
Je lichaam VERDIENT aandacht, herstel en KRACHT.
Reformer Pilates is een dynamische trainingsvorm waarbij je met een SPECIAAL apparaat — de Reformer — werkt aan kracht, flexibiliteit en balans. Door gecontroleerde bewegingen en weerstand bouw je een sterk, FIT en stabiel lichaam op. Het is de perfecte combinatie van spierversterking en MINDFUL bewegen: lekker sterk én ELEGANT.
Wat de Reformer UNIEK maakt, is de veelzijdigheid: je kunt zittend, liggend, zelfs staand oefeningen doen. Dankzij de verstelbare veren kun je de intensiteit aanpassen, waardoor het GESCHIKT is voor zowel beginners als gevorderden. Het richt zich vaak op het versterken van de kern (romp), het verbeteren van de HOUDING en krachtige spieren.
